جداول توضح متى تبدأ الأيام البيض من كل شهر في 2023م، وذلك وفق التسلسل الميلادي والهجري:
تشير الأيام البيض إلى الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من كل شهر قمري، إذ يكون القمر في أوج اكتماله كما يكون أكثر إشراقًا من باقي الأيام، كما أن صيام هذه الأيام سنة ثابتة ومذكورة في عدة أحاديث مختلفة؛ فقد روي عن ابن عباس عن النبي صلى الله عليه وسلم : “كان لا يدع صوم أيام البيض، في سفر ولا حضر”.
وكذلك روي عن عبد الله بن عمرو بن العاص :“قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: وإن بحسبك أن تصوم كل شهر ثلاثة أيام؛ فإن لك بكل حسنة عشر أمثالها فإن ذلك صيام الدهر كله.” كما يخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن صيام الثلاثة أيام البيض يكون كصيام الشهر بأكمله، لذلك إذا قام المرء بالصيام كل شهر لمدة اثني عشر شهراً فإنه يُكافأ على سنة كاملة، وإذا فعل ذلك كل عام فكأنما صام كل سنة من عمره.
لقد ارتبط التأثير القمري منذ فترة طويلة بالصحة العقلية، فأرسطو كان يعتقد أن الدماغ هو العضو الأكثر رطوبة في الجسم وبالتالي فهو الأكثر عرضة لتأثيرات القمر التي تثير المد والجزر، كما أظهرت الأبحاث أن القمر لديه تأثيرات على مشاعر البشر والحيوانات وسلوكهم وخاصةً أثناء إكتماله بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية الأخرى، لذلك يهتم الكثير بمعرفةِ مواعيد الأيام البيض في 2023 بدقة إلى جانبِ الرغبة بصيامها.
أما الصيام في هذه الأيام القمرية فله العديد من الفوائد الصحية الإيجابية؛ من بينها موائمة الاختلالات الهرمونية وخفض ضغط الدم ومستويات السكر في الجسم، كذلك تشير نظرية التأثير القمري إلى أن سوائل الجسم والإفرازات عرضة للزيادة والنقصان خلال مرحلة اكتمال القمر، لذلك فإن الصيام خلال هذه الأيام أمر منطقي للغاية ومفيد للصحة وله فضل كبير على الصعيد الديني وفوائد على الصعيد الصحي.