Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/jouzal/public_html/wp-config.php(2) : eval()'d code:12) in /home/jouzal/public_html/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
جوزال | لرجيم https://jouzal.com مجلة نسائية عربية Tue, 29 Dec 2020 21:22:31 +0000 ar hourly 1 https://jouzal.com/wp-content/uploads/2021/10/جوزال-2.png جوزال | لرجيم https://jouzal.com 32 32 سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%86%d9%88%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%85%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86/ Tue, 29 Dec 2020 21:22:31 +0000 https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d9%86%d9%88%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%85%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86/ جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Fri, 11 Dec 2020 00:00:00 GMT
Fri, 11 Dec 2020 07:57:17 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن


سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن … تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربيها اليوم

تعلمي أيضاً:&nbsp; سلطة الكينوا بالشمندر

المقادير

كينوا :
نصف كوب
(ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)

عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة

الأفوكادو :
1 حبة
(مقطع شرائح)

خيار :
1 حبة
(مفروم شرائح)

ملح :
نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة

زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق.
وزعي الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي السلطة وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي https://jouzal.com/%d8%ad%d9%85%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d8%a9-%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a/ Tue, 29 Dec 2020 20:43:35 +0000 https://jouzal.com/%d8%ad%d9%85%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%88%d8%a9-%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a/

حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Mon, 28 Dec 2020 00:00:00 GMT
Mon, 28 Dec 2020 07:32:24 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي


حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي… تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات الرجيم المنوعة والسهلة، وقدمي حمص البطاطا الحلوة كطبق جانبي مميز على سفرتك.. جربيه اليوم

تعلمي أيضاً:&nbsp; البطاطا الحلوة المهروسة

المقادير

حمص :
150 غراماً
(مسلوق)

البطاطا الحلوة :
300 غراماً
(مشوية)

الثوم :
20 غراماً
(مشوي)

عصير الليمون :
25 ملليلتراً

الزبدة :
40 غراماً

زيت الزيتون :
70 غم

الكمون :
3 غم

ملح البحر :
حسب الرغبة

الفلفل الأبيض :
حسب الرغبة

الطحينية :
95 مل

طريقة التحضير

سخني الفرن إلى حرارة 400 فهرنهايت، واخبزي البطاطا الحلوة على الرف الأوسط أو في طبق الخبز لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة.
يجب أن تضغطي قليلاً على البطاطا بعد الانتهاء مباشرةً من خبزها بالفرن.
اتركي البطاطا الحلوة لتبرد، وفي هذه الأثناء اضربي كافة المكونات في الخلاط.
بعد أن تبرد البطاطا الحلوة، انزعي القشرة عنها باستعمال السكين أو الأصابع، وأضيفيها إلى الخلاط.
اضربي البطاطا جيداً بالخلاط، وقدميها.
زيني الطبق برشة خفيفة من البابريكا والصنوبر والثوم المعمّر، وقدميه.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.
جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

]]>