تناول كوب واحد فقط من هذا المشروب قبل النوم يساعدك على تقليل الدهون في الجسم، خاصة دهون البطن. هذا المشروب سهل التحضير ويعطي نتائج جيدة في وقت قصير شريطة تناوله بشكل منتظم.
مشروب للتخلص من دهون البطن
قد تكوندهون البطن أحياناً عنيدة وتقاوم كل المحاولات، وبدلاً من الشعور باليأس، إليك مشروب بسيط ولكن فعال لمساعدتك على إنجاز مهمتك بفقدان الوزن وفي الوقت نفسه التخلص من دهون البطن.التي تزعجك.
حين تنامين، تعمل عملية التمثيل الغذائي بشكل أبطأ عنها في ساعات الاستيقاظ، وهذا المشروب يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية أثناء النوم.
المكونات
• حبة خيار
• باقة بقدونس أو كزبرة
• حبة ليمون
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
• ملعقة كبيرة من عصير الصبار
• نصف كوب ماء
الخيار: أدخليه في نظامك الغذائي إذا أردت تقليل دهون البطن. فهو منعش وغني بالماء والألياف وفقير بالسعرات الحرارية. تحتوي حبة خيار كاملة على 45 سعرة حرارية فقط مما يجعلها خياراً رائعاً للمعدة.
البقدونس والكزبرة: منخفضان جداً في السعرات الحرارية وغنيّان بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الحيوية التي تساعد على تخفيف احتباس المياه دون التسبب بالانتفاخ أو الانزعاج في البطن.
الليمون: يقضي على جميع السموم المتراكمة في الجسم وهذا يساعد على إذابة الدهون بسرعة أكبر لأن التمثيل الغذائي للدهون يصبح أسرع حين يتم إزالة الشوائب من الجسم.
الزنجبيل : يحفز التمثيل الغذائي ويمنع الإمساك ويذيب الدهون غير المرغوب بها. إذا كنت تريدين بطن مسطح، احرصي على إدخال الزنجبيل بشكل منتظم في نظامك الغذائي. تعمل كل مكونات الزنجبيل بالتناغم معا لمنع الإفراط في تناول الطعام وإزالة دهون البطن بسرعة.
عصير الصبار: يعتبر علاجاً فعالاً للغاية لفقدان الوزن لأنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد على تأخير ظهور الجزيئات الحرة في الجسم، بل وتخفيف الالتهابات أيضاً. وهو يسرع عملية التمثيل الغذائي التي تساعد على استهلاك المزيد من الطاقة. هذه العملية تساعد على استقرار وتخفيض مؤشر كتلة الجسم.
اجمعي هذه المكونات الطازجة والصحية وحضري هذا المشروب المنعش وتخلصي من دهون البطن الزائدة للأبد.
الطريقة
اصنعي عصير من المكونات المذكورة وتناولي المشروب قبل النوم.
نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.
يعتبر الزنجبيل من أقوي المكونات التي يمكن استخدامه في التخلص من الوزن الزائد ، و حب الرشاد يقلل من الشهية ويزيد من حرق السعرات الحرارية ويعمل على تخليص الجسم من السموم واليوم سنقدم لك سيدتي مشروبات تخسيس طبيعية من الزنجبيل واخر من حب الرشاد لحرق الدهون وسد الشهية
مشروب الزنجبيل والكمون لتنحيف الخصر والارداف
فوائد مشروب الزنجبيل للجسم
يستعمل فى الأنظمة الغذائية التي تخلص الجسم من الدهون والترهلات
ينظم الهرمونات وعملها على ثبات الوزن بعد التخسيس
يزيد من معدلات الأيض التي تحرق الدهون في الجسم
المكونات
ملعقة زنجبيل مبشور طازج
ملعقة كمون غير مطحون
ملعقة قرفة مطحونة
ليمونه
كوب ماء
طريقة التحضير
احضري وعاء مناسب وضعيه على النار مع كوب الماء
اضيفي القرفة و الكمون مع التقليب الجيد
اضيفي القرفة الى الخليط السابق
اتركي الخليط لمدة 5 دقائق على نار هادئة حتى تتجانس كافة المكونات
اتركي الخليط حتى يهدأ قليلا وضعيه في كوب واضيفي اليه ليمونه ثم تناولي الخليط.
مشروب حب الرشاد والقرفة للتخلص من الوزن الزائد
فوائد مشروب حب الرشاد للجسم
يعزز من العمليات الحيوية في الجسم الأمر الذي يصب في خسارة الوزن
يساهم حب الرشاد في الحصول على جسم صحي وخالي من الترهلات
يساعد الألياف الغذائية الموجودة فى حب الرشاد على سد الشهية والشعور بالشبع
المكونات
ملعقة كبيرة حب الرشاد
2عود قرفة
ملعقة كبيرة من بذر الكتان
كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
اغسلي حب الرشاد والقرفة و بذور الكتان جيدا قبل الاستخدام
ضعي جميع المكونات السابقة اعلاه مع بعضها البعض لمدة يوم كامل
صفي المزيج جيدا ثم اشربي المشروب قبل الطعام بــ 30 دقيقة
احرصي على شرب الماء بوفرة لحماية الجسم من الجفاف
كرري المشروب يوميا قبل الاكل مرة واحدة للتخلص من ترهلات الكرش والارداف
ملحوظة : المشروب غير مناسب للحامل
إقرئي أيضا
مشروبات للتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم
نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.