نظام الكيتو دايت هو نوع نظام غذائي هدفة خساره الوزن و حرق الدهون، ويتم استخدامه بكثرة من لاعبي كمال الأجسام حيث يستعملون هذا النظام اثناء الاعداد لبطولة حتى ينشفون الشحوم حول العضلات، ويعتمد رجيم الكيتو دايت على تناول وجبات غنية بالدهون، متوسطه البروتين وقليلة...