.
رجيم و حمية غذائيةصحة عامةوصفات حرق الدهون

مشروبات ديتوكس لحرق دهون الجسم بسرعة والتخلص من السموم

طريقة عمل مشروبات الديتوكس للتخسيس وحرق الدهون

مشروبات الديتوكس:-

تعد مشروبات ديتوكس من أحدث الوسائل للتخلص من سموم الجسم، فعلى الرغم من قدرة الجسم على مقاومة السموم لكن كثرتها يجعلها تتراكم علي هيئة دهون، لذلك يستخدم الديتوكس للتخلص من السموم وبالتالي التخلص من الدهون الزائده وزيادة عملية الحرق.

فوائد مشروب الديتوكس:- 

  • محارية اعراض الشيخوخه.
  • يزيد من قدرة التركيز والتذكر.
  • الحصول على بشره صحية ومشرقة.
  • تنقية الامعاء والتخلص من اي سموم في المعده.
  • يساعد على فقدان الشهيه مما يساعد ايضا في التخلص من الوزن.
  • يمد الجسم بالفيتامينات اللازمه له.
  • يقلل من خطر الاصابة بالاورام السرطانية.

يهمك ايضاً: رجيم الكيتو بالتفصيل لخسارة 8 كيلو في أسبوع واحد بدون حرمان

انواع مشروبات ديتوكس:-

يضمن نظام الديتوكس للجسم احتياجاته من الماء بانتظام، إضافة الى بعض أنواع الفواكه والخضروات والأعشاب الى الماء، مما يعزز من فوائد مشروب الديتوكس، ولذلك يوجد العديد من انواع الديتوكس ومنها:-

ديتوكس الجنزبيل والليمون:-

المكونات:-
  • جنزبيل طازج.
  • شرائح ليمون.
  • معلقة عسل.
  • لتر ماء.
الطريقة :-

اضافة الجنزبيل واللمون والعسل للماء ويترك من الليل حتى الصباح ثم يشرب طول اليوم.

ديتوكس الليمون والنعناع:-

المكونات:-
  • لتر ماء.
  • شرائح ثمرة خيار.
  • شرائح ليمونة.
  • 10 ورقات من النعناع الطازج.

يعجبك ايضاً: رجيم قاراطاي بالتفصيل لخسارة 20 كيلو بدون جوع او حرمان مدي الحياة

الطريقة:-

وضع المقادير في الماء وينقع في الماء من الليل للصباح ويشرب على فترات طوال اليوم.

ديتوكس التفاح والقرفة:-

المكونات:-
  • شرائح ثمرة تفاح .
  • عود قرفة.
  • لتر ماء.

وضع المقادير واضافة الثلج لها وتوضع لمدة ساعة في الثلاجة ويتم شربها طوال اليوم.

ديتوكس البرتقال:-

المكونات:-
  • لتر ماء.
  • ثمرة ليمون شرائح.
  • ثمرة برتقال شرائح .
  • ورق نعناع طازج.
الطريقة :-

نخلط المكونات في برطمان مغلق، ويترك مدة ليلة كاملة، ثم يتم تناوله على الريق وعلى مدار اليوم.

 

 

 

.
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق