جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر
<!–
–>
مطبخ سيدتي Tue, 05 Jan 2021 00:00:00 GMT
Tue, 05 Jan 2021 07:39:22 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي مع مطبخ سيدتي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
المقادير
مقادير الصلصة :
الطحينية :
2 ملعقة كبيرة
المايونيز :
ملعقة كبيرة
(لايت)
خل البلسمك :
2 ملعقة كبيرة
عصير الليمون :
2 ملعقة صغيرة
الشبت :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)
ملح :
حسب الرغبة
السلمون المدخن :
100 غراماً
الجرجير :
نصف حزمة
الطماطم الكرزية :
300 غراماً
(ملونة، مقطّعة شرائح)
الأفوكادو :
1 حبة
(مقطّع)
الفجل :
ربع كوب
(مقطّع شرائح)
خس :
8 ورقات
طريقة التحضير
قطّعي أوراق الخسّ بطريقة طوليّة متساوية وضعيها في طبق التقديم.
ضعي الجرجير والطماطم الكرزية الملوّنة والأفوكادو والفجل فوق الخس في الطبق.
وزّعي السلمون في الطبق بشكل جميل.
لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي الطحينة والمايونيز وخلّ البلسميك وعصير الليمون الحامض والشبت المفروم.
رشّي الملح بحسب الذوق واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
إذا كانت الصلصة كثيفاً قليلاً، صبّي القليل من الماء.
وزعي كمية قليلة من الصلصة فوق طبق السلطة.
ضعي كمية الصلصة المتبقية في وعاء وقدّميها إلى جانب السلطة، وزيّني بالشبت ثم قدميها.
نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.
