جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر
<!–
–>
مطبخ سيدتي Fri, 11 Dec 2020 00:00:00 GMT
Fri, 11 Dec 2020 07:57:17 GMT
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن … تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
المقادير
كينوا :
نصف كوب
(ملونة ومسلوقة حسب التعليمات على العبوة ومصفاة)
عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
الأفوكادو :
1 حبة
(مقطع شرائح)
خيار :
1 حبة
(مفروم شرائح)
ملح :
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي الكينوا مع الأفوكادو والخيار في طبق.
وزعي الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي السلطة وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
نسعد دائما بتفاعلكم معنا، يمكنكم ترك تعليق اسفل الموضوع، جميع التعليقات مفتوحة لزوار الموقع بشرط عدم التجاوز في حق احد او ازدراء الاديان.
