يعاني كثير من الناس من القولون وما يسببه من مشكلات عديدة منها الإمساك المزمن ،متلازمة القولون العصبي ،متلازمة تسريب الأمعاء وغيرها من مشاكل الجهاز العصبي .
ويمكن علاج هذه المشكلات عند الاستمرار على تنظيف القولون بشكل دائم ، و نظراً لأهمية القولون في التخلص من النفايات الموجودة في الجسم، فيجب الحفاظ على صحة القولون و تنظيفه حتى يعمل بكفاءة.
والجدير بالذكر أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على تخفيف الإضطرابات و الحالات المرتبطة بتراكم السموم في الجسم و القولون و التي تشمل بعض مشكلات الهضم.
و يساعد تطهير القولون على التخلص من السموم و إزالتها من الجسم مما يجعل القولون أكثر صحة و هذا يساعده على القيام بوظائفه على أكمل وجه.
و يمكنك تنظيف القولون بفعالية عن طريق الإعتماد على عصير منزلي الصنع للتخلص من السموم الموجودة في جسمك.
و التي قد تتسبب في العديد من المشكلات الصحية لك و لجهازك الهضمي، كما أنها تساعد على التخلص من الإمساك المزمن أيضاً.
ما عليك سوى أن تقوم بذلك في يوم لا تخطط فيه للخروج من المنزل و ذلك حتى تستطيع التعامل مع تغييرات القولون و التي تحدث حتى تتخلص من النفايات أثناء عملية التطهير الداخلي للجسم.
[highlight color=”red”]تنظيف القولون بعصير محضر منزليا[/highlight]
[highlight color=”yellow”]المكونات[/highlight]
- 2/1 كوب من عصير التفاح العضوي النقي 100 %.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.
- 2/1 ملعقة صغيرة من الملح.
- 2/1 كوب من الماء الدافيء.
تنظيف القولون بمشروب صحي
[highlight color=”black”]محتوى ذات صلة [/highlight]
تعرفي على اهم الفيتامينات و الاطعمة الغنية بها للحفاظ على نضارة بشرتك
فوائد بذور الكتان للبشرة تعرفى على فوائد سحرية و مذهلة لاول مرة
فوائد التين الشوكي الرهيبة للوقاية من السرطان وفقدان الوزن وعلاج الإمساك
[highlight color=”green”]طريقة التحضير[/highlight]
- ضع 100 مل من الماء النقي على النار لتسخينه قليلاً ( لا تترك الماء يغلي)، حيث يمكنك شرب الماء بأمان.
- بمجرد ان يصبح الماء دافيء، ضعه في كوب و أضف إليه الملح مع التقليب.
- أضف عصير التفاح و عصير الزنجبيل و عصير الليمون مع التقليب جيداً.
- تناول كوب من هذا العصير في الصباح على معدة فارغة، ثم تناوله مرة أخرى قبل الغذاء و مرة أخرى بعد الظهر.
[highlight color=”blue”]أهمية هذا المشروب وفوائده :-[/highlight]
[highlight color=”orange”]أولا فوائد التفاح :[/highlight]
استخدام التفاح مفيد للغاية لصحة الإنسان، حيث أن التفاح غني بالمواد المغذية و التي تساعد في الحفاظ على صحة القولون و الجهاز الهضمي، و تحسين عملية الهضم مما يساعد على التخلص من السموم و الحفاظ على صحة القولون.
و تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يحتوي التفاح على البكتين، وهو أحد الألياف التي تعمل كبروبيوتيك ( خلية حيوية) و هذا يعني أنه يغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
هذه الألياف لا تمتصها الأمعاء الدقيقة أثناء الهضم، لذلك فهي تذهب إلى القولون مباشرة مما يعزز نمو البكتيريا و يمنع الإصابة بالإمساك و يقلل من إضطرابات الأمعاء و ألم القولون.
[highlight color=”yellow”]ثانيا فوائد الزنجبيل:[/highlight]
أما الزنجبيل فهو يعمل على علاج عسر الهضم والتهاب القولون المزمن الذي قد يعاني منه العديد من الناس، و الذي يتسبب في تراكم السموم داخل الجسم.
و تشير الدراسات إلى أن تناول حساء الزنجبيل يساعد على تفريغ المعدة خلال 12 – 16 دقيقة بعد تناوله.
لذلك فإن إضافة الزنجبيل إلى المشروب السابق يساعد على تحسين الهضم و تسريع عملية تفريغ المعدة، كما أنه يعالج الإمساك المزمن أيضاً.
[highlight color=”green”]ثالثا فوائد عصير الليمون :[/highlight]
و يعمل عصير الليمون الغني بفيتامين ” سي ” كمضاد كبير للأكسدة، مما يساعد على إزالة السموم و الجزيئات الحرة من الجسم.
كما أن هناك العديد من الدرسات التي تؤكد ان تناول عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح الباكر يساعد على حماية الجهاز الهضمي.
كما يعزز الهضم عن طريق تحفيز الكبد على إفراز المزيد من العصارة الصفراوية و التي تساعد على الهضم، مما يمنع الإصابة بالإمساك و يسهل خروج البراز و السموم خارج الجسم.
[highlight color=”red”]ملحوظة:[/highlight]
يمكنك تناول حتى 6 أكواب من هذا العصير على مدار اليوم. يعتبر هذا العصير آمن تماماً و لا يسبب أي مشاكل لمن يعتمدون عليه لتنظيف القولون من السموم.
و لكن بالرغم من ذلك لابد من إستشارة الطبيب أولاً قبل البدء في شرب هذا العصير إذا كنتي إمرأة حامل أو إذا كنت تعاني من الحساسية ضد أي من مكونات هذا العصير.
